Gesundes Krafttraining zur Stärkung von Körper und Geist - Theoretisches und praktisches Basistraining
Ab einem Alter von 14 Jahren können Jugendliche ein Fitnessstudio besuchen. Leider geschieht dies meist unvorbereitet. Es fehlt sehr oft an Grundwissen über die richtige Handhabung der Geräte und Hanteln, Trainingsmethodik, aber auch über …